Po raz pierwszy wyszedłem z kolegami pograć w badmintona i nagle okazało się, że wszyscy są dobrymi materiałami do uprawiania sportu. Bardzo dobrze grał w badmintona. Podczas gry zostawiłem dużo potu i byłem trochę zmęczony, ale byłem pełny i szczęśliwy, a także bardzo dekompresyjny. Jeśli jesteś zbyt zmęczony w pracy, okazjonalne wyjście na grę w badmintona może zmniejszyć presję. Zwróć uwagę na połączenie pracy z odpoczynkiem, abyś był bardziej energiczny, gdy idziesz do pracy. Zwykle możesz poprosić znajomych i współpracowników, aby wyszli razem, a to może również promować przyjaźń i promować komunikację między współpracownikami.